Pilates terapeútico
Nuestro pilates terapeútico
El método Pilates es un sistema único de ejercicios dirigidos que refuerza y tonifica los músculos de todo el cuerpo, mejora tu postura, te aporta flexibilidad y equilibrio, y te ayuda a unificar cuerpo y mente.
Obtendrás no solo una figura más estilizada, sino que te ayudará a prevenir y recuperarte de lesiones y desconectar del estrés del día a día.
Todas las fisioterapeutas de Clínica María José Vercher de Tavernes de la Valldigna estamos especializadas tanto en pilates de suelo como de máquinas.
Sea cual sea tu condición física y edad nos adaptamos a ti. Además te ofrecemos clases particulares o en grupos reducidos, siendo nuestra prioridad la correcta realización de los ejercicios para corregir y prevenir lesiones.
Beneficios del pilates terapeútico
- Desarrollan todos los aspectos del bienestar físico: fuerza, flexibilidad, coordinación, velocidad, agilidad y resistencia.
- Aumentan la conciencia corporal. Corrige la postura y la alineación.
- Mejoran el equilibrio y la propiocepción.
- Ayudan a mantener la musculatura y la estructura ósea en estado óptimo.
- Mejoran el funcionamiento de los órganos internos.
- Disminuye los niveles de estrés y ansiedad.
Pilates para mayores
Gimnasia terapéutica para mantener y/o mejorar la calidad de vida y prevenir posibles patologías. En las clases de Pilates Senior de nuestra clínica; trabajarás el tono muscular, el equilibrio, la respiración, la coordinación y la higiene postural. Te ayudarán a mantener y/ o mejorar la artrosis, artritis, deformidades de columna y la tensión arterial.
Además de mantenerte en forma y evitar la sensación de fatiga. No lo pienses más el movimiento es vida, así que este es tú momento.
